みんなが寝静まったころに外で縄跳び続けて４日目。
今日は、１回目８０回までかなり余裕でできた🙌
しかも、８０回までの理由は途中で靴が脱げたから💦
昨日までの運動靴はタウンユースのため、やや大きめ。
カポカポして跳びづらかったので、踵の浅いトレーニングシューズに履き替えたら６０回を過ぎたあたりで左踵が浮いてきて。
実は昨日は４０回でつまずきそうになり６５回を過ぎた頃には、膝を曲げないとかなり厳しい状況だったのに、今日は安定の跳躍✌
縄を回す腕の位置も昨日までは、上過ぎて位置がブレてひっかかる原因だったことに気づき、今日はやや低めにしたのもよかったのかも！
呼吸を整えて、再挑戦で１００回達成🎉
相変わらず、止まった直後は膝ガクガクだけど、毎日ちょっとずつ跳べるようになってきた。
しかし、ウエストまわりは相変わらず、私のものであって私のものでないものが付いている。
はて、縄跳びで、ウエストまわりはスッキリするのか？
