枯れ木も山のにぎわい ~ Jasmineism ~

くうねるあそぶ。。。少々はたらく

covid-19にさらされた可能性があります

みなさんは、厚生労働省が提供している新型コロナウイルス感染者と接触したかどうかわかるアプリ『cocoa』を入れていますか?

 

7月30日現在で、950万ダウンロードとのことです。

https://www.google.com/amp/s/k-tai.watch.impress.co.jp/docs/news/1268/394/amp.index.html

 

私は提供されてすぐにいれたのですが。。。

昨晩いきなり、携帯電話にメッセージが出ました。

『covid-19にさらされた可能性があります』と。

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実は7月31日(土)にもこのメッセージがでました。

通勤のため、駅のホームで電車を待っていた時だったので、

 

えっっっ!

 

と思いながら、

 

嘘、いつ?

 

とか、

 

上司に電話して出社取りやめなくちゃとか

 

この二週間どこに行ったっけ?!

 

などなど、いろいろ考えながら、接触アプリのcocoaを立ち上げたらこの結果。

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うむ。。。

どうなっているのでしょうか。

 

実は私、携帯電話2台持ち。

自分のものと会社の携帯電話。

7月31日にこの表示がされたのは、会社携帯のみ。

でも、ずーっと持ち歩いているのは個人携帯の方で、会社携帯はお昼休みやプライベートでの外出では持ち歩きません。

なのに会社携帯だけにこの表示。

この時は会社携帯だけで、信憑性に欠ける

と気にしないことにしました。

 

ところが昨晩、いきなり携帯電話2台ともこの表示👀

 

慌ててアプリを開くもどちらも感染者との接触はなし。

 

これって、どういうこと?と思い、色々調べていたら、厚労省のホームページへたどり着きました。

 

上から読んでいくと、

どうやら接触した場合には、必要に応じて手順が出てくる模様。

 

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現在、そんな画面は出てこないので大丈夫⁉️

とドキドキしながら読み進めていくと。。。

 

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ほっ。

どうやら大丈夫のよう。

でも、どんな加減でこんな表示されるのでしょう❓

 

このアプリ入れることによって、感染拡大防止のための何かができればくらいの軽い気持ちででインストールしたのに。。。

 

 

そして、何と!今日はこの表示。

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なに、なに、なに⁉️

何を私にお知らせしようとしているの❓

しかも、ストレージは、70%以上残ってるのに💦

 

ただのバグ⁉️

ならいいのだけど。

 

それとも私のスマホ新型コロナウイルスにやられてる⁉️

 

 

あー、精神衛生上、よろしくないアプリですね😅

 

 

 

8月5日 12:20 追記です。

 

コメント欄でご指摘頂き、再度確認いたしました。

何と!厚労省のホームページが書き換わっていました💦

 

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というか、ご指摘頂いてスマホで再確認しても、特に変更なかったんですけど、不思議に思ってPCで確認したら上記のように変わってました。

 

 

朝、問い合わせメールして受け付けたという自動返信メールだけ届きました。

 

変化がありましたら、お知らせしたいと思います。

 

ちなみに、私の体調に変化はなく、元気です。

 

 

8月10日 9:00 追記

 

8月8日に返信が来ました。

まぁまぁ長いので、別途記載します。

しばし、お待ちください。

 

 

久しぶりの『落ちもん』!

今日、久しぶりにテンションの上がる?落とし物を発見!

その後謎の落とし物に連続遭遇🎆

 

 

 

最近は外出する人が激減しているので、当然落とし物も激減。

落ちていると言えばマスクくらいなので、久しぶりの落ちもんです!

 

 

 

 

一番テンションが上がったのはこれ!

 

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靴の底。

落とした人はお気の毒ですが、道路にこれが落ちてると理由もなく気分が上がる( ´艸`)

この落とし主はこの後どうしたのか?

仕事へ向かう途中だったら困るだろうなぁとか

まさか気づいてないってことないよね?とか

色々思いを巡らせる。

 

 

そういう、ジャスミンも一度だけ靴の底がベロンと剥がれ落としたことがある。

以前、クロックスのブーツを購入。

ブーツと言ってもカジュアルなデザインで、雨の日と真冬の外に長時間いなければならない時くらいしか履かなかったので、3シーズンくらい使った。

 

 

毎年、冬が終わると捨てるか悩みながら翌シーズンを迎えた4年目(くらいだったと思う)。

一度、ごみ箱に捨てたけど、もうちょっと履ける気がしてゴミ箱から拾ってきて履いた当日。

自宅からお買いものに行った帰り道、何となく歩いていると足に違和感。

ん?何か踏んじゃった?!

って思って靴の裏を見たら全体の1/3程度、つま先から剥がれてきている。

 

あぁ、キケン!!!気を付けて歩かねば💦

と思い、剥がれたところが引っかかって更に剥がれないように気を付けて歩いた。

 

そこから30M程歩いたら、急に歩きやすくなった。

 

 

???????

 

と思って靴の裏見たら全部剥がれて靴の裏がなくなっていた。

構造上、足が直に地面についてしまう訳ではないので、特に危険はないけどまさか自分の靴の裏が剥がれてしまうとは全くの想定外!

 

 

他人の靴の裏は喜んで画像に残すクセに、

自分の時は恥ずかしくて振り返りもせず、そそくさと速足でその場を立ち去った😨

一体どんな人が靴の底落としていくのか?

と以前から謎だったが、

アタシだヨ、アタシ!!!

 

 

そして、落としちゃった人はみんな恥ずかしくてその場に放置していくのか?

と思いながら、帰宅したのを覚えている。

 

 

 

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次がこれ。

 

手袋はだいたい片方を落としているパターンなのですが、

これは違う手袋が片方ずつ。

しかもこんな至近距離なので、片手ずつ別々の手袋をしていた?

それとも片手に二重にしていた?

今日は結構暑かったけど、二重って職業がら?

謎は深まるばかり。

 

 

そして、お買いものに行ったドンキの入口にこんなものが。

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時刻は、21時過ぎ。

近くには誰もいない。

離れたところにあるレジに並んでる人にも子供はいなさそう。

忘れ物?

一人で歩いてきた?

まさか?って思ってもう一枚パシャリ。

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これは落とし物じゃなくて忘れ物だね!

 

 

では、縄跳び行ってきます!

 

 

 

 

縄跳び4日目

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みんなが寝静まったころに外で縄跳び続けて4日目。

 

今日は、1回目80回までかなり余裕でできた🙌

しかも、80回までの理由は途中で靴が脱げたから💦

 

昨日までの運動靴はタウンユースのため、やや大きめ。

カポカポして跳びづらかったので、踵の浅いトレーニングシューズに履き替えたら60回を過ぎたあたりで左踵が浮いてきて。

 

実は昨日は40回でつまずきそうになり65回を過ぎた頃には、膝を曲げないとかなり厳しい状況だったのに、今日は安定の跳躍✌

 

縄を回す腕の位置も昨日までは、上過ぎて位置がブレてひっかかる原因だったことに気づき、今日はやや低めにしたのもよかったのかも!

呼吸を整えて、再挑戦で100回達成🎉

 

相変わらず、止まった直後は膝ガクガクだけど、毎日ちょっとずつ跳べるようになってきた。

しかし、ウエストまわりは相変わらず、私のものであって私のものでないものが付いている。

 

はて、縄跳びで、ウエストまわりはスッキリするのか?

かわいいミニチュアのクレヨン発見!縄跳びは3日目

今、コロナの影響で、本屋さんがやってない中、

仕事で使う本を探しに普段は行かない本屋さんへ行ってきました。

結局、私の探し求めていた本はなかったんだけど、

代わりにこんなカワイイミニチュアの文具をGETしました!

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実はジャスミン、大のガチャ好き。

久しぶりにガチャガチャを見てたら、これ発見!

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バンダイから出ているミニチュア文具シリーズで、かわいい💖

この中ではやっぱりクレヨンがいいなぁ❤

って思いながらガチャったら、

出たぁ!一番欲しかったやつ!!!

 

 

家に帰ってきてよく見たら、私のクレヨンは青。

でも、このサンプル画像は緑。

はて?と思っていたら色展開が3色あるみたい。

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 クレヨン、クレパス、クーピー各3色+マイネームペンの合計10種類展開!

いつもだと全部揃えたい!と思うのだが、今回はほしいやつ1個GETしたのでがまんがまん♬

 

さて、縄跳びも今日で3日目。

遂に100回連続で跳べましたぁー🙌

って喜んでみたけど、跳び終わったら肺は痛いし、手足は痺れてるし、膝はガクガク。

息は上がったままで、もうヘロヘロ😵

情けない。。。。

今このブログ入力している手は微妙に震えている💦

 

とりあえず、今日は100回で終了。

朝と夜に100回ずつ跳べばいいのかな?

この調子じゃ、縄跳びで運動不足解消するのは、遠いなぁ😰

 

www.rainbow-flower.com

 

www.rainbow-flower.com

 

 

 

縄跳び2日目にして早くも腰痛💦

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昨日より始めた縄跳び、今日2回目のチャレンジ。

初日の様子はこちらから。

 

www.rainbow-flower.com

 

昨日よりからだは重くない。

 

ん?1日で筋肉ついた?

ってそんな訳はなく😅

 

再度、長さの調節したことと慣れ?ですかね。

機能は。4回でぜぇぜぇしてたけど、

今日は続けられそう!

って思って飛んでたけど、38回目で引っかかった💔

 

へぇ?

子供の頃、縄に引っかかるなんてそうそうなかったので、若干のショック⚡

 

気を取り直して再チャレンジするも今度は29回でアウト👎

はぁ。。。。

 

三度チャレンジ!

気を付けて跳んだけど、40回を過ぎる頃からは正直ツライ。

 

60回を過ぎたころからは、やや膝を曲げて跳ばないとアブナイ。

そして、70回でギブアップ💨

 

機能よりは跳べたけど、やっぱり100回連続は難しい。

合計200回くらいは跳んだと思うので、また明日だな。

 

ちなみに、今日はご近所の公園に行って縄跳びしたけど、

靴の中に砂利が入ってしまって、歩くと足の裏が痛い。

明日は違う靴でチャレンジしようっと。

 

 

運動不足解消に買ったもの!

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運動不足なのは、重々承知。

在宅勤務になって尚更。

散歩程度では、全然ダメだ👎

 

でも、ランニングする根性なんて微塵もない💦

短時間で結構カロリー消費できるかな?と思ってこれ買ってみました。

 

 

 

 

 

 

 

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わざわざパラリンピックの縄跳びじゃなければ、多分4〜500円くらいで買えるだろうけど、せっかくなので、この縄跳びにしました❣️

日本製。税込み880円也。

 

縄跳びのメリットは手軽に始められること。

デメリットは、大の大人が縄跳びなんて中々やってないのでちょっと恥ずかしい😅

くらいに思いながら、軽~い気持ちで飛んでみることに。

 

もちろん、夜、人通りがなくなってから。

いちにっさんしーぃ!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

重っ!!!!!

 

いや、なんだ!?このからだの重さ💦

 

あの小学生の時に軽々飛んでいたのは記憶違い??

縄跳びで息切れなんてしたっけ?

二重跳び連続とか二重綾跳び(ハヤブサとか言ったっけ?)とか何事もなかったかのように跳んでいたのは遠~い昔。

 

たった、4回しか跳んでないのに、苦しぃ。。。ぜぇぜぇ。

※ぜぃぜぃしているのは、決してコロナの影響ではないと思われ💦

 

いや、これでも私、元アスリート。

日の丸背負って海外に出て行ったアスリート!

なのに、何だこの「どすんどすん」って音がしそうな縄跳びは???

 

そうだ💡

きっと縄の長さが合ってないんだ!

そして、靴もブカブカだから飛びづらいんだ!

と、絶対そんなことないことくらい頭の片隅でわかっている自分に言い訳をしながら一度自宅へ。

 

そして、縄の長さを調節し、靴紐を堅く結んでいざっ!

 

いち、に、さん、し、ご・・・・・

 

さっきよりは跳びやすいけど

10回位でギブ😵

 

今日、TBSラジオ伊集院光とらじおと」にネプチューンのホリケンがゲストで出演してて、ちょうど縄跳びの話してた。

伊集院光は100回、ホリケンは100回を2セットやってるって言ってた。

それ聴いてた時、たった100回?!くらいに思ってたんだけど、

私、100回も無理!orz

伊集院光なんてあの身体でも100回跳べるんでしょ?

うそぉ~。スゴイ脚力。

 

いろんなことが頭を逡巡した。

とりあえず、頑張って、40回。

 

あと、30回を2セットで今日は100回になるからそれを今日のノルマにしよう✊

と、頑張ったけど、最後の方はかなりヘロヘロ🤪

 

そして、今PC入力している手もだる~くなってきてる。

はて?これで運動不足解消できるのか?

 

縄跳びの運動強度は

「速い、毎分120-160ステップ」→ 12.3METs

「ほどほどのペース、毎分100-120ステップ、全般、両足跳び、単純な跳ねる動作」
  → 11.8METs

「ゆっくり、毎分100ステップ未満、両足跳び、リズムに合わせて跳ぶ」→ 8.8METs

 

METsって何?って方は厚生労働省のこちらのページをご参照ください。

METsとは、運動強度を表す単位のことで、

安静時を1とした時に何倍のエネルギーを消費するかの活動強度を表したものです。

メッツ / METs | e-ヘルスネット(厚生労働省)

 

そして、個別活動ごとの運動強度を数値化した一覧はこちら。

具体的に色々書いてあって結構オモシロい✨ 

 

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https://www.nibiohn.go.jp/files/2011mets.pdf

 

これによると、

ランニング(ジョギングと歩行の組み合わせ(ジョギングは10分未満))の6.0METsよりも運動強度は上。

ラグビーでも8.3METsと縄跳びの方が上。

結構な運動強度なのだ!

ただし、ランニング🏃やラグビー🏉と同じ時間続けられればの話だけど😅 

 

 合間、合間を見つけて続けてみようっと☀

 

 

 

 

 

日当たりがいいところ☀️

一昨日が給料日だったので、昨日、銀行に行きがてら散歩した話の続き。

街のきれいなお花たちはこちら

www.rainbow-flower.com

 

途中ちょっと遠回り🚴‍♀️

この時期はどこのお宅もお庭や玄関先のお花がきれいです。

 

いろんなお花を愛でていたらこんなお花を発見👀

日当たりがいいところはお花が早く咲くんだけど。。。これ、わかりやす過ぎ💦

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紫陽花咲くのは、路地ものではまだまだ早い。

日向だけこんなに咲いてる😅

 

そして、

川沿いにきれいなお花をがたくさん咲いている!

 

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と言っても橋の袂の一角だけ、すごく花が密集してて。

近づいてパシャッ!📷っと写真を撮ってから気づいた。

 

 iphone では上手く写せなかったんだけど、

川の柵にものすごいクモの巣!

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ひえぇーーーーーーー😨😣

 

しかもここだけ!?

なぜ?って思ったけど、

 

 

ここだけお花がきれ~いにたくさん咲いている

   ↓

虫も集まりやすい

   ↓

捕食。。。。orz

 

 

うー、やっぱりクモも賢いよねぇ。

と感じた5月の夕暮れでした。

このお寺さんも今日はひっそりとしていました。

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